세계여행에서 찾은 20가지 행복철학

덴마크에서 ~ 인도까지

호주 출신의 여행작가 멜버른 출신의, 게이트 모건

 

우리 모두가 세계 어느곳에 살고 있든 누구나 추구하고 원하는 행복.

요즘유행하는 정신적, 신체적, 사회적으로 조화를 이루는 상태를 말하는 Wellness.

세계 각국의 사람들은 어떤 방법으로 불안이나 스트레스를 다스리고 행복을 추구할까?

 

세계 20개국을 여행하며 만난 행복이야기가 photo 와 함께 보는 재미가 있는 책.

♣ 미국 하와이 - 알로하 정신

 알로하는 만나고 헤어질때 하는 인사지만 사랑과 자비, 선의, 존경과 평화를 의미한다. 

자연에서 활동적으로 지내기, 느긋해지기, 혼자만의 시간 가지기, 밝은면보기, 인연에 집중하기등 다정하게 사람을 대하며 일상에서 알로하 정신을 실천하는 법들이다. ...

 

♣ 에티오피아 - 커피세리머니

에티오피아는 커피의 고장으로 몇백년동안 뜨겁게 끓인 커피를 중심으로 모였다. 처피 세리머니에 초대 받은다는것은 존경과 우정의 표시다. 세리머니를 리드하는 사람은 언제나 안주인 커피콩을 씻고 검은색이 될때까지 볶아서 손님들에게 가까이와서 맛깔스런 향을 맡으라고 청한다. 안주인은 절구와 공이로 커피콩을 갈고 주전자 끓는물에 가루를 섞고 커피가 끓으면 한명한명을 위해 작은 도자기 컵에 기교있게 따른다. 

첫잔은 아볼이라고  강렬한 맛.

두번째 잔은 토나 

세번째 잔은 베레카다.

각 잔은 마시는 이의 영혼을 완전히 바꿔준다고 하며 마시는 사람에게 축복을 전해준다고 한다. ...

 

♣ 미국 · 캐나다 - 수정 치유법

사람들은 이미 수천년 전부터 영혼과 정신 몸을 치유하기 위해 보석과 준보석 그리고 수정을 써왔고 세계적인 다양한 문화에서 병을 예방 치료하기 위하여 마음을 보듬고 영적인 목적으로도 수정을 써왔다고 한다. 보석과 수정은 사람의 몸속으로 긍정적인 에너지를 흘러보내는 길의 역할을 하고 몸은 보석을 통하여 부정적인 기운을 내 보낸다고 한다. ...

 

♣이탈리아 - 돌체 파 니엔테

돌체 파 니엔테 라는 좀 게을러도 괜찮아, 긴장을 풀고 잠시 하던일을 멈추고 달콤한 무위를 즐기는것 그저 입을 다물고 진정으로 그 순간에 존재하는 방식으로 하루의 소중한 휴식이며 더 나은 삶의 균형을 얻으려는 노력이다. ...

 

♣스위스 - 피카

페이스트리를 곁들여 카피나 차 한잔을 마시며 보내는 휴식시간을 의미한다. 혼자서도 누릴수 있고 친구나 가족 동료들과 함께 즐길 수 있다. 바쁜 일상 일과에서 벗어나 홀로 앉아 반성하고 마음을 정화하거나 수다를 떨며 안부를 묻고 교류하는 시간 현재의 순간을 음미하는 것이다. ...

 

♣노르웨이는 - 프리루프트슬리브

자유로운 야외생활로 노르웨이 사람들의 자연사랑, 야생으로 나가는 것을 의미한다. 자연을 즐기며 깊은 존경심을 품고 자연을 대한다는 것으로 노르웨이 문화와 사회에서 필수적이다. 야외 레크레이션 법에 등장하는 '방랑의 권리'는 환경에 대한 존경과 배려를 보이는 한 누구든지 자유롭게 방랑하고 어디에서든 야영을 할 수 있는 권리를 가졌음을 의미한다는 것이다. ..  73p

 

♣네덜란드 - 허젤러 헤이트

편안함과 안락함 연대감 만족감 그리고 유쾌함을 모두 포함하는 것이다. 다른 사람들과 함께 어울리는 것을 즐길때 얻을 수 있는 보편적인 감성 단순한 것들로 부터 얻는 인생의 기쁨 사랑하는 사람들과 함께하는 시간 스트레스 레벨을 낮추고 유익한 엔도르핀을 분비하도록 돕는다. 85p

 

♣덴마크 - 휘게 

연대감 친밀감 만족감등에 가깝고 가족과 친구 사랑하는 사람들과 좋은 시간을 나누는 것이 중요하다. 휘게는 폭신하고 따뜻한 양말이라기보다 그 양말을 신고 벽난로 앞에서 사랑하는 사람과 편안한 시간을 보낼때 느끼는 몽롱하고 따스한 기분에 가깝다.  105p

 

♣일본 - 이키가이, 삼림욕, 참선

이키가이는 열정과 만족, 진정한 자아, 가치와 소명이 적절한 균형을 이루며 섞이는것 ... 한사람의 행복으로 향하는 과정과 그 행복이 어떻게 더 큰 사회에 기여할 수 있는지에 초점이 있다.

 

삼림욕이란 속도를  늦추고 휴식을 취하며 정처없이 거닐고 신선한 공기를 마시기 야외 환경에 몰입하기 지금 이순간에 충실하기 의식적으로 주변 환경을 알아차리기 자연속에 존재한다는 사실을 인식하기다. 

 

♣그리스 - 메라키

절대적인 헌신과 열정을 가지고 일에 힘하는것  마음과 영혼을 쏟고 사랑을 담아 하는일을 의미한다. 

 

♣코스타리카 - 프라비다

코스타리카 사람들의 마음속 깊이 자리한 사랑과 소속감 공동체의식을 의미, 행복과 웰빙, 만족감이 담겨 있으며 신선한 삶을 살고 느린삶을 즐기며 긴장을 풀고 마음을 편히 먹는다는 의미다. 

 

♣영국 - 낭만주의 

인간의 영적인 측면과 자연의 아름다움을 탐구하기 위해 개인의 상상과 감정, 개인적인 표현에 더 집중한다. 자연의 세계가 얼마나 강렬하고 중요한지 일깨워주고 우리에게 미치는 신체적 정신적 영적인 영향력을 깨닫게 해 준다. 152p

 

♣핀란드 - 시수

불가능을 가능하게 만드는 힘, 역경에 부딪힌 어려운 시기에 불굴의 의지를 표하며 내면의 힘을 모으는 꿋꿋함, 도전으로 고군분투할때 시수는 사람들이 자신감과 회복탄력성을 가지며 궁극적으로 더 행복할 수 있도록 도와준다. 

 

♣이탈리아 - 슬로우푸드

천천히 만들수록 더 맛있는 음식 우리가 어떻게 먹고 어떻게 음식을 구매하는지 한걸음 물러서서 검토해 볼 필요가 있다고 주장한다. 현지에서 생산된 음식을 사고 지속 가능한 식 생활을 응원하며 음식이 이루는 단순한 기쁨을 즐기고 서두르지 않고 먹기를 장려한다. 가까운 곳에서 만들어진 음식을 천천히 먹는것은 더 건강한 식생활로 이어진다. 

 

♣중국 - 태극권

학과 뱀의 싸움이 남긴 유산. 태극권은 신중한 동작으로 기를 모으는데 초점을 맞추며 가끔은 가라데나 요가에 가까운 것으로 본다. 중국의 오랜 신념 체계인 도가사상과 긴밀하게 연결되고 있고 가장 기본적으로는 음과 양의 조화로운 상태를 달성하는 것을 목표로 삼는다. 

 

♣남아프리카 - 우분투

"당신덕에 내가 있다" 이것이 일체감과 유대감, 인간애를 의미하는 아프리카의 인도주의적인 철학 우분투의 본질이다. 본질적으로 인간적인 정과 공동체의 중요성, 허심탄회한 솔직함, 그리고 서로에 대한 보살핌이 담겼다. 중요한 것은 사람이 혼자 고립된 채로는 존재할 수 없음을 깨닫고 우리는 모두 더 큰 존재의 일부이며 그것이 인간의 전부임을 알아 차리는 것이다. 

 

♣인도 - 요가 (500년 동안 사랑받아온 운동)

인도 철학에 뿌리를 둔 요가는 신체적인 자세와 움직음을 뜻하는 '아사나' 숨쉬기 기술인 '프리나야마' 명상 '디아나' 를 조합해 몸과 마음을 수련하는 과정으로 본질적으로 요가는 자아실현의 체계다. 그러나 근래들어 wellness 분야는 다양한 방식으로 요가를 하고 고치고 바꾸고 상품화 되어서 사람마다 다른 의미를 지닌다. 

 

'세계여행에서 찾은 20가지행복철학' 이 책을 읽고 나라마다 행복을 추구하는 방법들을 간략하게 소개해 보았다. 

소개한 20국가의 각 철학들은 그 나라의 전통적으로 내려오는 독특한 문화적 배경, 자연환경을 바탕으로 형성되어 졌다는 것을 느끼게 한다. 대대로 이어지는 그들의 정서가 깊이 뿌리내리고 세습되어 자연스럽게 멋과 정서가 담겨있다. 

행복을 추구하고 느끼는 감정들은 다른 나라라고 특별하다기 보다 우리 삶 속에 들어와 이미 겹처지고 있는 부분이다.

북 유럽쪽의 자연을 존중하는 태도는 환경에 중요성을 생각해야 하는 요즘 특히 의미있게 다가오고 덴마크의 휘게는 낮설지 않은 단어이다. 이웃과 소통하고 배려하고 자연속에서 치유하고 영혼을 정화하고 ...등 우리가 늘 하고 있는 것들이다.  

우리나라에 대해서도 행복철학에 대한 제시를 했으면 좋았을텐데 ...~ 책을 읽고 각 나라들의 행복 철학에 대해서 들여다보는  행복한 시간이었다. 

 

알라딘: 세계여행에서 찾은 20가지 행복철학 (aladin.co.kr)

세계여행에서 찾은 20가지 행복철학